ດ້ວຍປີໃໝ່ທີ່ໃກ້ຈະມາຮອດອີກບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ, ຄຳໝັ້ນສັນຍາຕ່າງໆອາດຈະດັງກ້ອງຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ - ສິ່ງທີ່ເຈົ້າ "ຄວນ" ເຮັດເລື້ອຍໆ, ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຫຼາຍ (ຫຼື ໜ້ອຍລົງ).
ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້ວ່າການເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ກິດຈະກຳມີບົດບາດສຳຄັນໃນບັນຊີລາຍຊື່ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແລະ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວການແລ່ນກໍ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສິ່ງນັ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການເລີ່ມແລ່ນ ຫຼື ປັບປຸງຈັງຫວະການແລ່ນ ຫຼື ຄວາມອົດທົນໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ຄວາມປອດໄພແມ່ນລັກສະນະສຳຄັນຂອງການແລ່ນໄລຍະທາງ.
ຖ້າທ່ານເປັນຄົນໃໝ່ໃນການແລ່ນ ຫຼື ຕ້ອງການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບຄຳແນະນຳດ້ານຄວາມປອດໄພທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໜຶ່ງໃນກຸ່ມແລ່ນຂອງ Philly, City Fit Girls, ໄດ້ລະບຸຄຳແນະນຳດ້ານຄວາມປອດໄພເຈັດຢ່າງສຳລັບການແລ່ນຄົນດຽວ - ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານອອກໄປແລ່ນ - ໂດຍສະເພາະໃນລະດູໜາວໃນຄວາມມືດ - ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມປອດໄພສ່ວນຕົວໂດຍການເອົາອຸປະກອນປ້ອງກັນຕົວມານຳ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຈະພົບເຫັນຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນຕົວສີ່ຢ່າງທີ່ຜະລິດມາໃຫ້ນັກແລ່ນມີໄວ້ພ້ອມ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄົ້ນຫາຖົງໃນຂະນະທີ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ.
ເນື້ອໃນຂອງເວັບໄຊທ໌ນີ້, ເຊັ່ນ: ຂໍ້ຄວາມ, ຮູບພາບ, ແລະ ເອກະສານອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້, ແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງໃຫ້ຂໍ້ມູນເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ໄດ້ປະກອບເປັນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.
ahealthierphilly ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກ Independence Blue Cross, ເຊິ່ງເປັນອົງການປະກັນສຸຂະພາບຊັ້ນນຳໃນພາກຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ຂອງລັດ Pennsylvania, ເຊິ່ງໃຫ້ບໍລິການເກືອບ 2.5 ລ້ານຄົນໃນພາກພື້ນ, ໂດຍໃຫ້ຂ່າວສຸຂະພາບ ແລະ ຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ນຳໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
ahealthierphilly ແລະແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຂອງມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ, ການວິນິດໄສ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບຈາກແພດ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເປັນການປະຕິບັດດ້ານການແພດ, ການປະຕິບັດດ້ານການພະຍາບານ, ຫຼື ເພື່ອປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາ ຫຼື ການບໍລິການດ້ານການດູແລສຸຂະພາບແບບມືອາຊີບໃດໆໃນລັດທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່. ບໍ່ມີສິ່ງໃດໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຊ້ສໍາລັບການວິນິດໄສທາງການແພດ ຫຼື ການພະຍາບານ ຫຼື ການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ.
ໃຫ້ປຶກສາແພດ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດສະເໝີ. ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວໃໝ່, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍຄຳແນະນຳທາງການແພດ ຫຼື ຊັກຊ້າການຊອກຫາຄຳແນະນຳທາງການແພດ ເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານອ່ານຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້. ໃນກໍລະນີສຸກເສີນທາງການແພດ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍ ຫຼື 911 ທັນທີ.
ເວັບໄຊທ໌ນີ້ບໍ່ໄດ້ແນະນຳ ຫຼື ຮັບຮອງການກວດ, ແພດໝໍ, ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ, ຄວາມຄິດເຫັນ ຫຼື ຂໍ້ມູນອື່ນໆທີ່ອາດຈະກ່າວເຖິງໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້. ລາຍລະອຽດ, ການອ້າງອີງ ຫຼື ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນ, ສິ່ງພິມ ຫຼື ການບໍລິການອື່ນໆບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຈະຮັບຮອງໃດໆ. ການອີງໃສ່ຂໍ້ມູນໃດໆທີ່ເວັບໄຊທ໌ນີ້ສະໜອງໃຫ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເອງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາພະຍາຍາມຮັກສາຂໍ້ມູນໃນເວັບໄຊທ໌ໃຫ້ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ahealthierphilly ປະຕິເສດການຮັບປະກັນໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງ, ຄວາມທັນເວລາ ແລະ ຄວາມຄົບຖ້ວນຂອງເນື້ອຫາ, ແລະ ການຮັບປະກັນອື່ນໆ, ທັງໂດຍກົງ ຫຼື ໂດຍທາງອ້ອມ, ລວມທັງການຮັບປະກັນຄວາມສາມາດໃນການຄ້າຂາຍ ຫຼື ຄວາມເໝາະສົມສຳລັບຈຸດປະສົງສະເພາະ. ahealthierphilly ຍັງສະຫງວນສິດທີ່ຈະຢຸດເວັບໄຊທ໌ນີ້, ໜ້າໃດໆ ຫຼື ໜ້າທີ່ໃດໆໄວ້ຊົ່ວຄາວ ຫຼື ຖາວອນໄດ້ທຸກເວລາ ແລະ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ຊາບລ່ວງໜ້າ.
ເວລາໂພສ: ມິຖຸນາ-10-2019