ທ່ານອາດຈະຢາກຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະຂຸດຄົ້ນສິ່ງທີ່ເຫຼືອຈາກວັນ Thanksgiving ຂອງທ່ານ.
ການບໍລິການສຸຂະພາບ ແລະ ຊຸມຊົນໄດ້ອອກຄູ່ມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊອກຫາວ່າອາຫານວັນພັກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈະຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ດົນປານໃດ. ບາງລາຍການອາດຈະເສື່ອມສະພາບແລ້ວ.
ອີງຕາມຕາຕະລາງ, ໄກ່ງວງ, ອາຫານຫຼັກອັນດັບຕົ້ນໆຂອງວັນ Thanksgiving, ໄດ້ຊຸດໂຊມລົງແລ້ວ. ມັນຕົ້ນບົດ ແລະ ແມ່ນແລ້ວ, ນ້ຳຊອດຂອງເຈົ້າກໍ່ອາດຈະຊຸດໂຊມລົງຫຼັງຈາກທ້າຍອາທິດນີ້.
ການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບເປັນຈາກອາຫານ, ເຊິ່ງມີອາການຕ່າງໆລວມທັງອາການຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ. ໃນຂະນະທີ່ໄລຍະເວລາທີ່ອາຫານຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ມີບົດບາດ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ສາທາລະນະສຸກກ່າວວ່າວິທີທີ່ທ່ານເກັບຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.
ທ່ານກ່າວວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການປົນເປື້ອນອາຫານແມ່ນການເຮັດໃຫ້ມັນເຢັນເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ແລະ ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ທ່ານ Pols ກ່າວວ່າ “ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາບອກຄົນອື່ນແມ່ນເອົາມັນເຂົ້າໄປໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກແຊ່ແຂງມັນ, ຢ່າງໜ້ອຍກໍ່ປະມັນໄວ້ໃນນັ້ນສອງສາມຊົ່ວໂມງ ແລະ ຈາກນັ້ນຍ້າຍມັນເຂົ້າໄປໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ.”
ການແຊ່ແຂງອາຫານທີ່ເຫຼືອເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດຍືດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງພວກມັນໄດ້ຫຼາຍອາທິດ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍເດືອນ. ທ່ານ Pols ຍັງກ່າວອີກວ່າ ການປະໄວ້ອາຫານໄວ້ດົນເກີນໄປຫຼັງຈາກກິນອາຫານແລ້ວ ອາດຈະເພີ່ມໂອກາດໃນການເຈັບປ່ວຍໄດ້.
ລາວເວົ້າວ່າ “ຂ້ອຍຈະບໍ່ປະໄວ້ອາຫານໄວ້ດົນກວ່າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ບາງທີໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ.”
ໃນຂະນະທີ່ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ທັນເວລາສຳລັບອາຫານທີ່ເຫຼືອຈາກວັນ Thanksgiving ຂອງທ່ານ, Pols ຫວັງວ່າຈະມີຫຼາຍຄົນພິຈາລະນາຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອວັນຄຣິສມາສໃກ້ເຂົ້າມາ.
ຖ້າທ່ານຍັງຄິດທີ່ຈະກິນສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ, Pols ແນະນຳໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມອຸ່ນມັນຂຶ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍ. ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມອາຫານ, ທ່ານຈະຕ້ອງການໃຫ້ມັນມີອຸນຫະພູມຢ່າງໜ້ອຍ 165 ອົງສາ.
ຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານ Pols ກ່າວວ່າທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບປະຈຳຂອງທ່ານເພື່ອກວດສຸຂະພາບ.
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 30 ພະຈິກ 2022